6PAK Nutrition Kreatin Pulver Natur 500 g Geschmacksneutral
13,49 €
✅ Eines der beliebtesten und am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit beim Krafttraining.
✅ Kombination aus fein gemahlenem Kreatin-Monohydrat und Taurin für eine einfache Einnahme.
✅ Unterstützt die Energiebereitstellung in den Muskelzellen durch die Regeneration von ATP.
- Zufriedenheit garantiert
- Keine problemlosen Rückerstattungen
- Sichere Zahlungen
Beschreibung
6PAK Nutrition Kreatin Pulver Natur 500 g Geschmacksneutral
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate 500 g – Natur (Geschmacksneutral)
Nettogewicht: 500 g
Geschmack: Natur / Geschmacksneutral
Hersteller: 6PAK Nutrition
Kreatin gehört zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln im Bodybuilding und Kraftsport. Es ist eine körpereigene Verbindung, die aus drei Aminosäuren gebildet wird: Methionin, Arginin und Glycin.
Der größte Teil des Kreatins wird in den Muskelzellen gespeichert. Dort spielt es eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung und Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP), dem wichtigsten Energieträger der Zellen.
Bereits nach einigen Tagen der Kreatineinnahme können die Muskeln durch eine erhöhte Wassereinlagerung voller und voluminöser erscheinen. Dies hängt mit der zunehmenden Speicherung von Kreatin und Wasser in den Muskelzellen zusammen.
Eine erhöhte Kreatinkonzentration in den Muskeln kann die ATP-Regeneration bei kurzen, intensiven Belastungen unterstützen.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
In Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining kann eine Kreatin-Supplementierung dazu beitragen, intensivere Trainingseinheiten zu ermöglichen und den Muskelaufbau langfristig zu unterstützen.
Die individuellen Trainingsergebnisse hängen unter anderem von der Ernährung, der Trainingsintensität, dem Trainingsplan und der persönlichen körperlichen Verfassung ab.
Dosierung / Verzehrempfehlung
1 Messlöffel Pulver (5 g) mit 150 ml Wasser mischen.
Täglich 1 Portion verzehren, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Training.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge beträgt 5 g und darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe pro 5 g (1 Portion):
- Kreatin-Monohydrat: 4700 mg
- Taurin: 300 mg
Zutaten: 94 % Kreatin-Monohydrat, 6 % Taurin.
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