Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln – Trec Nutrition Kreatin-Kapseln für Krafttraining kaufen

Trec Nutrition Creatine CM3 Series – 360 Kreatin-Kapseln mit Tricreatin-Citrat, 3000 mg Kreatin pro Tagesportion

Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln – Trec Nutrition Kreatin-Kapseln für Krafttraining kaufen

Du suchst hochwertige Kreatin-Kapseln für deine tägliche Sporternährung und möchtest auf Pulver, Messlöffel und Shaker verzichten? Dann entdecke Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln von Trec Nutrition.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Kreatin in Form von Tricreatin-Citrat, auch Trikreatincitrat genannt. Die praktische Kapselform ermöglicht eine unkomplizierte Einnahme im Alltag, beim Training oder auf Reisen.

Kreatin gehört zu den wissenschaftlich am besten untersuchten Inhaltsstoffen der Sporternährung. Besonders im Krafttraining, Bodybuilding und bei kurzen, intensiven körperlichen Belastungen ist Kreatin eine beliebte Ergänzung.

Trec Nutrition Creatine CM3 Series liefert mit einer empfohlenen Tagesportion von vier Kapseln 3000 mg Kreatin.

Die große Verpackung enthält 360 Kapseln und reicht für 90 Tagesportionen.

Du möchtest Tricreatin-Citrat-Kapseln online kaufen? Entdecke das Produkt in unserem Laperlas.de Onlineshop.

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Was ist Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat?

Creatine CM3 Series ist ein Nahrungsergänzungsmittel von Trec Nutrition mit Kreatin in Form von Tricreatin-Citrat.

Tricreatin-Citrat ist eine Kreatinverbindung, bei der Kreatin mit Citronensäure verbunden ist.

Die Rezeptur richtet sich an körperlich aktive Erwachsene, die ihre tägliche Ernährung mit Kreatin ergänzen möchten.

Im Unterschied zu klassischen Kreatin-Monohydrat-Produkten verwendet die neue CM3 Series eine Citratverbindung.

Die wichtigsten Produktinformationen:

  • Marke: Trec Nutrition
  • Produkt: Creatine CM3 Series
  • Kreatinform: Tricreatin-Citrat
  • Darreichungsform: Kapseln
  • Packungsinhalt: 360 Kapseln
  • Empfohlene Tagesportion: 4 Kapseln
  • Tricreatin-Citrat pro Tagesportion: 4478 mg
  • Davon Kreatin: 3000 mg
  • Tagesportionen pro Verpackung: 90
  • Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)

Die Kapseln können bequem mit Wasser geschluckt werden.

Ein vorheriges Abwiegen oder Anmischen von Pulver ist nicht notwendig.

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Die wichtigsten Vorteile von Trec Creatine CM3 Series

1. Tricreatin-Citrat als Kreatinform

Die Rezeptur enthält Kreatin in Form von Trikreatincitrat.

2. 3000 mg Kreatin pro Tagesportion

Vier Kapseln liefern die für die zugelassene leistungsbezogene Kreatinwirkung erforderliche Tagesmenge von 3 g Kreatin.

3. 360 Kapseln pro Packung

Die große Verpackung ermöglicht eine langfristige Ergänzung der Sporternährung.

4. 90 Tagesportionen

Bei der empfohlenen Einnahme reicht eine Packung für ungefähr drei Monate.

5. Praktische Kapselform

Kein Pulver, kein Messlöffel und kein Shaker erforderlich.

6. Einfache Einnahme mit Wasser

Die Tagesportion besteht aus vier Kapseln, die mit ausreichend Wasser eingenommen werden.

7. Für körperlich aktive Erwachsene

Besonders interessant für Sportler, die regelmäßiges Krafttraining und intensive Belastungen absolvieren.

8. Bekannte Sporternährungsmarke

Das Produkt stammt von Trec Nutrition, einem Hersteller mit einem breiten Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln.

9. Klare Inhaltsstoffangaben

Der Hersteller weist sowohl die Menge an Tricreatin-Citrat als auch die tatsächliche Kreatinmenge aus.

Wenn du Kreatin-Kapseln mit einer klar definierten Tagesportion suchst, ist Trec CM3 Series eine interessante Wahl.

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Weitere Produkte findest du in unserer Kreatin-Kategorie bei Laperlas.de.


Was ist Tricreatin-Citrat?

Tricreatin-Citrat ist eine Kreatinverbindung, die aus Kreatin und Citronensäure aufgebaut ist.

Dabei sind drei Kreatineinheiten mit einer Citratkomponente verbunden.

Diese chemische Zusammensetzung unterscheidet Tricreatin-Citrat von klassischem Kreatin-Monohydrat.

Citratverbindungen besitzen charakteristische physikalische Eigenschaften, insbesondere hinsichtlich der Löslichkeit in Wasser.

Welche Vorteile hat Tricreatin-Citrat?

Tricreatin-Citrat ist eine alternative Kreatinform für die tägliche Nahrungsergänzung.

Die Citratverbindung zeichnet sich durch eine gute Wasserlöslichkeit aus.

Da das Produkt bereits als Kapseln angeboten wird, ist keine vorherige Auflösung im Getränk erforderlich.

Wichtig ist jedoch, dass eine bessere Wasserlöslichkeit nicht automatisch eine höhere sportliche Wirksamkeit bedeutet.

Eine grundsätzliche Überlegenheit von Tricreatin-Citrat gegenüber hochwertigem Kreatin-Monohydrat ist wissenschaftlich nicht ausreichend belegt.

Wenn du eine alternative Kreatinform bevorzugst und Wert auf eine praktische Kapselform legst, kannst du Trec Creatine CM3 Series direkt in unserem Shop bestellen.

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Neue CM3 Series – was hat sich gegenüber der klassischen CM3 Kreatin-Serie geändert?

Trec Nutrition ist seit vielen Jahren mit Kreatinprodukten unter der Bezeichnung CM3 bekannt.

Die klassische CM3-Reihe enthielt Tricreatin-Malat, eine Verbindung aus Kreatin und Apfelsäure.

Mit der neuen Creatine CM3 Series setzt der Hersteller auf Tricreatin-Citrat, also eine Kreatinverbindung mit Citronensäure.

Der Unterschied auf einen Blick:

Klassisches CM3 mit Tricreatin-Malat

Eine Kreatinform, bei der Kreatin mit Apfelsäure verbunden ist.

Neue CM3 Series mit Tricreatin-Citrat

Eine Kreatinform, bei der Kreatin mit Citronensäure verbunden ist.

Beide Verbindungen liefern Kreatin, unterscheiden sich jedoch in ihrer chemischen Zusammensetzung.

Für Verbraucher ist diese Unterscheidung besonders wichtig, weil ältere Produktbeschreibungen, Etiketten und Suchergebnisse teilweise noch auf Tricreatin-Malat verweisen.

Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln gehört zur neuen Produktlinie und enthält Trikreatincitrat.

Beim Kauf solltest du daher auf die genaue Produktbezeichnung und die Zutatenliste achten.

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Wie wirkt Kreatin im menschlichen Körper?

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die der menschliche Körper selbst herstellen kann.

Zusätzlich wird Kreatin über Lebensmittel wie Fleisch und Fisch aufgenommen.

Ein großer Teil des Kreatins wird in der Skelettmuskulatur gespeichert.

Dort liegt es teilweise in Form von Phosphokreatin vor.

Phosphokreatin spielt eine Rolle bei der schnellen Wiederherstellung von Adenosintriphosphat, kurz ATP.

ATP ist ein unmittelbarer Energieträger für Muskelkontraktionen.

Bei kurzen und intensiven körperlichen Belastungen wird ATP besonders schnell benötigt.

Das Kreatinphosphatsystem unterstützt die kurzfristige Wiederherstellung dieser Energiequelle.

Wissenschaftlich anerkannte Wirkung von Kreatin

In der Europäischen Union ist folgende gesundheitsbezogene Angabe für Kreatin zugelassen:

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.

Trec Creatine CM3 Series liefert genau 3000 mg Kreatin pro empfohlener Tagesportion von vier Kapseln.

Damit entspricht die Tagesportion der Kreatinmenge, auf die sich diese zugelassene Angabe bezieht.

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Creatine CM3 Series für Krafttraining und Bodybuilding

Kreatin gehört seit vielen Jahren zu den bekanntesten Inhaltsstoffen der Sporternährung im Kraftsport.

Bei Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben werden Muskeln innerhalb kurzer Zeit stark beansprucht.

Die schnelle Bereitstellung von Energie spielt dabei eine wichtige Rolle.

Kreatin beim Krafttraining

Kraftsportler verwenden Kreatin häufig als Ergänzung ihrer täglichen Ernährung.

Insbesondere bei kurzen, intensiven Muskelbelastungen ist das Kreatinphosphatsystem physiologisch relevant.

Kreatin beim Bodybuilding

Im Bodybuilding wird Kreatin häufig mit einer proteinbewussten Ernährung und einem strukturierten Trainingsprogramm kombiniert.

Eine regelmäßige Kreatinzufuhr kann helfen, die Kreatinspeicher in der Muskulatur aufzufüllen.

Kreatin bei CrossFit

CrossFit-Workouts beinhalten häufig wiederholte kurze und intensive Belastungsphasen.

Kreatin wird deshalb auch in diesem Trainingsbereich häufig verwendet.

Kreatin beim Sprinttraining

Kurze Sprints und explosive Bewegungen erfordern eine schnelle Bereitstellung von Energie.

Das Phosphokreatinsystem ist daran beteiligt.

Kreatin bei anderen intensiven Sportarten

Auch in Sportarten mit wiederholten Schnellkraftbelastungen wird Kreatin als Bestandteil der Sporternährung verwendet.

Ein passender Trainingsplan, ausreichende Regeneration und eine ausgewogene Ernährung bleiben dabei entscheidend.

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Tricreatin-Citrat oder Kreatin-Monohydrat – welche Form ist besser?

Wer Kreatin kaufen möchte, findet unterschiedliche Kreatinverbindungen.

Zu den bekanntesten zählen Kreatin-Monohydrat, Kreatin-Citrat, Kreatin-Hydrochlorid und weitere Formen.

Kreatin-Monohydrat

Kreatin-Monohydrat gehört zu den wissenschaftlich am besten untersuchten Kreatinformen.

Es wird häufig als Pulver, in Tabletten oder Kapseln angeboten.

Tricreatin-Citrat

Tricreatin-Citrat verbindet Kreatin mit einer Citratkomponente.

Es besitzt andere physikalische Eigenschaften als Kreatin-Monohydrat.

Welche Kreatinform solltest du wählen?

Für viele Sportler ist klassisches Kreatin-Monohydrat eine naheliegende Wahl, da es umfangreich untersucht wurde.

Tricreatin-Citrat ist eine Alternative für Personen, die gezielt diese Kreatinform bevorzugen.

Eine grundsätzlich stärkere Trainingswirkung von Tricreatin-Citrat gegenüber hochwertigem Kreatin-Monohydrat ist nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.

Beim Produktvergleich solltest du deshalb besonders auf die tatsächliche Kreatinmenge pro Tagesportion achten.

Bei Trec Creatine CM3 Series beträgt diese 3000 mg Kreatin.

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Kreatin-Kapseln oder Kreatinpulver – welche Darreichungsform ist praktischer?

Kreatin wird in verschiedenen Darreichungsformen angeboten.

Besonders häufig sind Pulver, Tabletten und Kapseln.

Kreatinpulver

Pulver wird mit Wasser oder einem anderen Getränk vermischt.

Die Menge kann individuell abgewogen werden.

Dafür wird jedoch meistens ein Messlöffel oder eine Waage benötigt.

Kreatin-Kapseln

Kapseln sind bereits portioniert.

Sie werden mit Wasser geschluckt und benötigen keine weitere Zubereitung.

Vorteile der Creatine CM3 Series Kapseln:

  • Kein Abwiegen von Pulver
  • Kein Shaker erforderlich
  • Klare Portionierung
  • Einfache Mitnahme
  • Praktisch auf Reisen
  • Unkomplizierte Einnahme zu Hause oder im Fitnessstudio
  • Große Verpackung mit 90 Tagesportionen

Die Darreichungsform allein entscheidet nicht über die Wirkung des enthaltenen Kreatins.

Wenn du eine schnelle und einfache Einnahme bevorzugst, können Kreatin-Kapseln eine passende Alternative sein.

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3000 mg Kreatin pro Tagesportion – warum ist diese Angabe wichtig?

Auf Kreatinprodukten finden sich häufig mehrere Mengenangaben.

Dabei wird zwischen dem Gewicht der gesamten Kreatinverbindung und dem tatsächlich enthaltenen Kreatin unterschieden.

Bei Creatine CM3 Series lautet die Zusammensetzung pro Tagesportion:

4478 mg Tricreatin-Citrat, davon 3000 mg Kreatin.

Diese beiden Werte beschreiben nicht dasselbe.

Die Citratverbindung enthält neben Kreatin die chemisch gebundene Citratkomponente.

Deshalb ist die reine Kreatinmenge geringer als das Gesamtgewicht der Kreatinverbindung.

Zusammensetzung pro Kapsel, rechnerisch:

  • Rund 1119,5 mg Tricreatin-Citrat
  • 750 mg Kreatin

Zusammensetzung pro Tagesportion mit vier Kapseln:

  • 4478 mg Tricreatin-Citrat
  • 3000 mg Kreatin

Für einen fairen Vergleich verschiedener Kreatinprodukte sollte deshalb immer die tatsächlich aufgenommene Kreatinmenge berücksichtigt werden.

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Creatine CM3 Series – Inhaltsstoffe und Zusammensetzung

Die aktuelle Rezeptur enthält Tricreatin-Citrat als Hauptbestandteil.

Aktive Inhaltsstoffe

Inhaltsstoff1 Kapsel, rechnerisch4 Kapseln
Tricreatin-Citratca. 1119,5 mg4478 mg
Davon Kreatin750 mg3000 mg

Zutaten:

83,5 % Tricreatin-Citrat, Kapselhülle: Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren.

Allergenhinweis:

Das Produkt kann Milch, Soja, glutenhaltiges Getreide, Fisch, Weichtiere und Erdnüsse enthalten.

Produktinformationen:

  • Marke: Trec Nutrition
  • Produktlinie: Creatine CM3 Series
  • Kreatinform: Tricreatin-Citrat
  • Darreichungsform: Kapseln
  • Packungsinhalt: 360 Kapseln
  • Empfohlene Tagesportion: 4 Kapseln
  • Tricreatin-Citrat pro Tagesportion: 4478 mg
  • Kreatin pro Tagesportion: 3000 mg
  • Tagesportionen pro Packung: 90
  • Kapselhülle: HPMC
  • Zielgruppe: Körperlich aktive Erwachsene
  • Hersteller: Trec Nutrition

Die Angaben auf der tatsächlich gelieferten Produktverpackung sind maßgeblich.

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Wie nimmt man Trec Creatine CM3 Series richtig ein?

Die Einnahme ist einfach und unkompliziert.

Verzehrempfehlung des Herstellers:

Täglich eine Portion von vier Kapseln einnehmen.

Die Kapseln mit etwa 300 ml Wasser schlucken.

An Trainingstagen:

Eine Portion etwa 30 Minuten vor dem Training oder direkt nach dem Training einnehmen.

An trainingsfreien Tagen:

Eine Portion morgens nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen einnehmen.

Die Tagesportion beträgt insgesamt vier Kapseln.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Wichtig: Der Hersteller empfiehlt an Trainingstagen eine Portion entweder vor oder nach dem Training, nicht jeweils eine vollständige Tagesportion zu beiden Zeitpunkten.

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Warum wird Kreatin regelmäßig eingenommen?

Kreatin ist kein klassisches Stimulans, das unmittelbar nach einer einzelnen Einnahme einen kurzfristigen Energieschub auslöst.

Bei der Kreatinergänzung steht vielmehr die schrittweise Auffüllung der körpereigenen Kreatinspeicher im Mittelpunkt.

Wie schnell sich diese Speicher erhöhen, hängt unter anderem von der täglichen Kreatinmenge, der Ernährung und den individuellen Ausgangswerten ab.

Deshalb wird Kreatin häufig auch an trainingsfreien Tagen verwendet.

Eine regelmäßige Einnahmeroutine kann helfen, die tägliche Nahrungsergänzung unkompliziert zu organisieren.

Die bereits portionierten CM3 Kapseln lassen sich ohne Vorbereitung in den Alltag integrieren.

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360 Kapseln – wie lange reicht eine Verpackung?

Die große Packung enthält insgesamt 360 Kapseln.

Die empfohlene tägliche Einnahme beträgt vier Kapseln.

Daraus ergibt sich:

360 Kapseln ÷ 4 Kapseln täglich = 90 Tagesportionen.

Die Verpackung reicht bei empfohlener Einnahme für 90 Tage.

Das entspricht ungefähr drei Monaten.

Die wichtigsten Mengen im Überblick:

  • 360 Kapseln pro Packung
  • 4 Kapseln täglich
  • 90 Tagesportionen
  • 4478 mg Tricreatin-Citrat pro Tag
  • 3000 mg Kreatin pro Tag

Die große Verpackung eignet sich besonders für Erwachsene, die Kreatin über einen längeren Zeitraum regelmäßig in ihre Ernährung integrieren möchten.

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Für wen eignet sich Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat?

Das Produkt richtet sich an körperlich aktive Erwachsene, die ihre Ernährung mit Kreatin ergänzen möchten.

Kraftsportler

Für Personen, die regelmäßig intensives Krafttraining absolvieren und Kreatin in Kapselform bevorzugen.

Bodybuilder

Für Erwachsene, die Kreatin als Ergänzung eines strukturierten Trainings- und Ernährungsplans verwenden möchten.

Fitnessbegeisterte

Für Menschen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren.

CrossFit-Sportler

Für Personen, deren Training wiederholte kurze und intensive Belastungen beinhaltet.

Schnellkraftsportler

Für Erwachsene, die regelmäßig explosive Bewegungen oder kurze Sprints ausführen.

Personen, die kein Kreatinpulver bevorzugen

Für Menschen, die eine unkomplizierte Einnahme ohne Shaker wünschen.

Sportler, die eine große Verpackung suchen

Für alle, die ihren Bedarf an Kreatin-Kapseln für einen längeren Zeitraum planen möchten.

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Informationen zu Inhaltsstoffen und Dosierung

Informiere dich über die Kreatinform, die Portionsgröße und die empfohlene Einnahme.

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Vergleich verschiedener Kreatinformen

In unserer Kreatin-Kategorie findest du Alternativen in Pulver-, Kapsel- und Tablettenform.

Einfacher Bestellvorgang

Produkt auswählen, in den Warenkorb legen und die Bestellung abschließen.

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Häufig gestellte Fragen zu Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln

Was ist Creatine CM3 Series?

Creatine CM3 Series ist ein Nahrungsergänzungsmittel von Trec Nutrition mit Kreatin in Form von Tricreatin-Citrat.

Was bedeutet Tricreatin-Citrat?

Tricreatin-Citrat ist eine Kreatinverbindung, bei der Kreatin mit Citronensäure verbunden ist.

Wie viel Tricreatin-Citrat enthält eine Tagesportion?

Vier Kapseln enthalten 4478 mg Tricreatin-Citrat.

Wie viel Kreatin enthalten vier Kapseln?

Die empfohlene Tagesportion enthält 3000 mg Kreatin.

Wie viel Kreatin enthält eine Kapsel?

Eine Kapsel liefert rechnerisch 750 mg Kreatin.

Wie viele Kapseln enthält die Verpackung?

Eine Packung enthält insgesamt 360 Kapseln.

Wie lange reicht eine Packung?

Bei vier Kapseln täglich reicht sie für 90 Tage.

Wie viele Kapseln sollte man täglich einnehmen?

Der Hersteller empfiehlt vier Kapseln täglich mit etwa 300 ml Wasser.

Wann sollte man die Kapseln an Trainingstagen einnehmen?

Eine Portion etwa 30 Minuten vor dem Training oder direkt nach dem Training.

Kann man Kreatin an trainingsfreien Tagen einnehmen?

Ja. Der Hersteller sieht eine Einnahme auch an Tagen ohne Training vor.

Was ist der Unterschied zwischen Tricreatin-Citrat und Tricreatin-Malat?

Tricreatin-Citrat ist eine Kreatinverbindung mit Citronensäure. Tricreatin-Malat enthält dagegen eine Apfelsäurekomponente.

Ist Tricreatin-Citrat wirksamer als Kreatin-Monohydrat?

Eine grundsätzlich höhere Wirksamkeit von Tricreatin-Citrat gegenüber hochwertigem Kreatin-Monohydrat ist nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.

Sind CM3 Series Kapseln besser als Kreatinpulver?

Nicht grundsätzlich. Die Wahl hängt insbesondere von der gewünschten Darreichungsform und der tatsächlichen Kreatinmenge ab.

Ist die Kapselhülle pflanzlich?

Die aktuelle Rezeptur verwendet Hydroxypropylmethylcellulose als Kapselhülle. Bei einer veganen Ernährung sollte die Kennzeichnung der tatsächlich gelieferten Verpackung geprüft werden.

Ist Creatine CM3 Series für Krafttraining geeignet?

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung tritt bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die empfohlene Tagesportion liefert diese Menge.

Wo kann ich Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat kaufen?

Du kannst das Produkt direkt bei Laperlas.de online bestellen.

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Fazit – Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat 360 Kapseln

Trec Nutrition Creatine CM3 Series Tricreatin Citrat kombiniert eine alternative Kreatinform mit einer praktischen Kapselform und einer großen Verpackung.

Die empfohlene Tagesportion von vier Kapseln liefert 4478 mg Tricreatin-Citrat, davon 3000 mg Kreatin.

Mit insgesamt 360 Kapseln und 90 Tagesportionen ist das Produkt für die regelmäßige Ergänzung der Sporternährung über einen längeren Zeitraum geeignet.

Besonders interessant ist die einfache Anwendung ohne Pulver, Messlöffel oder Shaker.

Die neue CM3 Series verwendet Tricreatin-Citrat und unterscheidet sich damit von älteren CM3-Produkten mit Tricreatin-Malat.

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Wichtige Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von vier Kapseln darf nicht überschritten werden.

Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt.

Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sowie Schwangere und stillende Frauen.

Nicht verwenden bei einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe.

Das Produkt kann Spuren von Milch, Soja, glutenhaltigem Getreide, Fisch, Weichtieren und Erdnüssen enthalten.

Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, bei 15–25 °C und in der gut verschlossenen Originalverpackung lagern.

Vor Feuchtigkeit und direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Die Angaben auf der tatsächlich gelieferten Produktverpackung sind maßgeblich.

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