Chiasamen Spanischer Salbei 1 kg Superfood, reich an Omega-3 und Ballaststoffen
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Chia ist der Samen des Spanischen Salbeis, einer der ältesten Kulturpflanzen. Die Inka und Azteken schätzten ihn sehr, die Indianer nannten ihn ‚Läufersnahrung‘ oder ‚Wunderkorn‘. Chiasamen sind wegen ihrer einzigartigen Eigenschaften weit verbreitet und geschätzt.
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Beschreibung
Chiasamen Spanischer Salbei 1 kg Superfood, reich an Omega-3 und Ballaststoffen
Chiasamen sind eine natürliche Quelle hochwertiger Proteine und werden Vegetariern, Sportlern und Bodybuildern empfohlen. Sie enthalten von Natur aus wenig Zucker und kein Salz.
Die tägliche Verzehrmenge von Chiasamen sollte 15 g (3 Teelöffel) nicht überschreiten.
Chiasamen können ganz, gemahlen oder als Pudding (nach Einweichen in Wasser, Milch oder pflanzlichen Getränken im Verhältnis 1 EL Samen auf 4–6 TL Flüssigkeit) verzehrt werden. Sie eignen sich als Zusatz zu Brot und Gebäck, Suppen, Eintöpfen, Gemüsegerichten, Salaten, Frühstücksprodukten (Haferbrei, Müsli, Granola) und Milchprodukten (Joghurt, Kefir) sowie Frucht-Smoothies (auf Milch- oder Pflanzenbasis).
Zutaten: Samen des Spanischen Salbeis (Salvia hispanica).
Hinweis: Kann Gluten enthalten.
Nettogewicht: 1 kg
Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern.
NÄHRWERTANGABEN (pro 100 g Produkt):
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Brennwert: 1924 kJ / 467 kcal
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Fett: 34 g
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davon gesättigte Fettsäuren: 2,8 g
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Kohlenhydrate: <0,5 g
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davon Zucker: 0 g
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Ballaststoffe: 34 g
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Eiweiß: 23 g
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Salz: 0,04 g
Referenzmenge für die tägliche Aufnahme bei Erwachsenen: –
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